Joga ore – tai visiškai nauja patirtis!
Tai nuostabi, harmoninga mankšta absoliučiai visiems, kurioje jūs ne tik išmankštinate visą kūną, bet ir pasikraunate energijos, sujungiate savo protą ir kūną į tobulą visumą.
Šiems užsiemimams naudojama speciali juosta, kuri padeda patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius.
Oro joga apjungia tradicines jogos pozas su pilates pratimais ir fizine veikla ore. Su oro jogos juostos pagalba, kai kurių pozų ir pratimų atlikimas yra palengvinamas arba atvirkščiai – pasunkinamas.
Judant ore jaučiamas aktyvesnis giliųjų raumenų, ypatingai juosmens, nugaros ir galūnių darbas, o elastinga juostos medžiaga leidžia išlaikyti lankstumą ir judrumą.
Tai ne tik fizinio lavinimo būdas, bet kartu ir linksmas, daug gerų emocijų ir juoko suteikiantis užsiemimas.
Gaubiantis šilkinis kokonas sukuria malonų saugumo jausmą ir leidžia praplėsti galimybių ribas tiek fizine, tiek dvasine prasme.
Ateikite ir įsitikinsite patys!
Saulė
Oro joga
